Khasiat dan Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

Buah durian sering dianggap kontroversial karena baunya yang bisa memecah-belah orang. Indera penciuman anda akan merespon kesenangan bagi orang yang menyukainya, dan respon mual bagi yang tak menyukainya. Hal ini menyebabkan durian dilarang pada transportasi umum di negara-negara Asia tertentu. Di luar pro dan kontranya durian, para ahli justru mengungkapkan khasiat dan manfaat buah durian untuk kesehatan sebagai berikut.

Khasiat Buah Durian yang Istimewa

khasiat dan manfaat buah durian untuk kesehatan

Sumber energi yang baik

100 gram buah ini memenuhi sekitar 21% dari kebutuhan harian karbohidrat. Menjadi sumber yang kaya karbohidrat, hal ini membantu dalam pengisian tingkat energi Anda.

Anti-depresan alami

Studi telah membuktikan bahwa rendahnya tingkat serotonin dapat benar-benar memicu depresi. Durian merupakan buah yang kaya Vitamin B6 yang penting untuk pengeluaran serotonin. Oleh karena itu, asupan durian disarankan untuk meningkatkan kadar serotonin, sehingga depresi bisa terhindarkan.

Menyehatkan tulang dan gigi

Kehadiran kalsium, kalium, dan vitamin B dalam jumlah yang banyak membuat durian ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi serta tulang.

Anti penuaan dini

Vitamin C memiliki tingkat yang cukup tinggi dalam buah ini. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang membantu menjaga stres oksidatif. Semakin rendah tingkat stres oksidatif, semakin lambat proses penuaan.

Menyehatkan sistem pencernaan

Kehadiran serat dalam durian, dapat membantu mengurangi gerakan usus. Ini pada gilirannya membuat sembelit pergi dan meningkatkan kekuatan pencernaan. Kehadiran thiamin dan niasin meningkatkan nafsu makan serta kekuasaan pencernaan, sehingga memastikan bahwa sistem pencernaan Anda tetap sehat.

Mempertahankan kadar gula darah

Kehadiran Mangan dalam tingkat yang diinginkan dapat membantu pengaturan dan pemeliharaan kadar gula darah. Oleh karena itu, penderita diabetes dapat mengonsumsi durian tanpa khawatir, asalkan, dalam porsi yang sewajarnya.

Menormalkan tekanan darah

Durian merupakan sumber yang baik dari kalium yang diperlukan untuk menjaga tingkat natrium tubuh manusia. Asupan buah ini dapat menangkis hipertensi dan kondisi medis lain yang terkait.

Membantu penderita anemia

Folat, jika tidak hadir dalam jumlah yang memadai, bisa menurunkan jumlah produksi sel darah merah. Ini pada gilirannya dapat memicu anemia. Durian merupakan sumber yang baik dari folat, tembaga dan besi. Oleh karena itu, pasien anemia dapat memanfaatkan kekuatan buah ini untuk mengatasi kondisi kesehatannya.

Mencegah penyakit jantung

Kehadiran organosulfur membantu untuk mengatur inflamasi enzim. Oleh karena itu, ia juga memiliki potensi untuk menjaga penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung.

Mengatasi disfungsi seksual

Sejumlah studi baru-baru ini telah dilakukan untuk mengevaluasi potensi daging buah durian yang akan bertindak sebagai afrodisiak. Hasilnya, ada peningkatan libido seksual dan stamina, mengurangi kemungkinan Infertilitas pada pria dan wanita, serta meningkatkan motilitas sperma.

Setelah mengetahui manfaat durian ini, apakah anda akan menyesal tak menyukainya ?? 😀

Khasiat dan Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan | penyakitakutwebid | 4.5