Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Hernia

Untuk mendapatkan kesembuhan dari penyakit hernia atau turun berok secara maksimal, anda tak hanya bisa mengandalkan konsumsi obat penyakit hernia akut saja, melainkan memerhatikan pula asupan makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi berikut ini.

Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Hernia

makanan yang boleh dimakan penderita hernia

Susu

Susu bukan hany berperan baik dalam membentuk kesehatan tulang dan gigi, namun juga mampu menenangkan rasa sakit yang selalu timbul pada penderita hernia di pagi hari. Minum susus di pagi hari bisa membantu anda dalam masalah ini.

Air putih

Air putih, air yang paling berkhasiat ini  juga dapat membantu masalah yang dihadapi oleh penderita hernia dalam takaran yang pas, tak kurang dan tak lebih.

Teh hijau

Minuman lainnya yang bisa menjadi solusi untuk penderita turun berok atau hernia adalah teh hijau. Minum teh hijau 2 cangkir sehari.

Gandum

Makanan yang terbuat dari gandum, bukan hanya dimanfaatkan untuk mereka yang mengalami masalah lambung saja, untuk masalah hernia yang sedang dihadapi pun bisa berperan dengan baik.

Sayuran hijau

Sayuran hijau selalu menjadi daftar utama makanan sehat yang direkomendasikan untuk berbagai kondisi tubuh, salah satunya hernia.

Buah-buahan

Semua jenis buah memiliki antioksidan tertinggi yang bisa mencegah dan mengurangi dampak inflamasi pada tubuh. Bukan hanya bermanfaat, buah juga memiliki rasa menyegarkan yang bisa dikonsumsi di berbagai cuaca dan musim.

Selain beberapa jenis makanan dan minuman yang direkomendasikan, anda juga perlu mengetahui adanya beberapa makanan yang harus dihindari penyakit hernia, yaitu makanan pedas dan asam, soda, kafein, dan yang beralkohol.

Nah, itulah beberapa makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi penderita hernia. Semoga bermanfaat 🙂

Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Hernia | penyakitakutwebid | 4.5