Makanan yang Boleh Dimakan Penderita Gagal Ginjal

Gagal ginjal yang kita kenal sebagai penyakit serius dan harus segera mendapatkan pertolongan ini, benar-benar mesti diperhatikan. Dengan hanya berpusat pada konsumsi obat penyakit ginjal, cuci darah, menghindari pantangan, anda lupa pada beberapa jenis makanan yang boleh dimakan penderita gagal ginjal. Padahal makanan yang baik tersebut sangat berperan untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit gagal ginjal. Dan berikut ini ada 15 jenis makanan sehat yang baik dan aman dikonsumsi para penderita gagal ginjal.

Makanan Sehat untuk Penderita Gagal Ginjal

makanan yang boleh dimakan penderita gagal ginjal
1. Paprika merah

Paprika merah adalah pilihan yang baik bagi mereka yang peduli tentang kesehatan ginjal, karena mereka rendah kalium. Selain itu, tinggi porsi vitamin A, C, B6, asam folat dan serat. Mereka juga memiliki lycopene antioksidan, yang melindungi terhadap jenis kanker tertentu. Campur mereka ke dalam salad tuna atau ayam.

2. Kubis

Kubis adalah sayur silangan diisi dengan fitokimia, senyawa kimia yang ditemukan dalam buah-buahan tertentu dan sayuran. Fitokimia bekerja untuk memecahkan radikal bebas. Banyak fitokimia yang diyakini memerangi kanker dan mendukung kesehatan jantung. Kubis juga tinggi vitamin K dan C, tinggi serat dan sumber yang baik vitamin B6 dan asam folat, namun itu rendah kalium, sehingga baik untuk ginjal.

3. Kembang kol

Kembang kol juga baik untuk ginjal karena tinggi vitamin C, folat dan serat. Di samping itu, mengandung senyawa yang membantu hati menetralisir zat racun. Kubis bunga dapat dimakan mentah dalam salah atau direbus dan dikukus.

Baca juga : Tips Cara Agar Cepat Tidur Nyenyak di Malam Hari

4. Bawang putih

Bawang putih baik untuk mengurangi peradangan dan menurunkan kolesterol. Ini juga memiliki sifat anti-pembekuan dan antioksidan. Jika Anda mengikuti diet dialisis untuk kesehatan ginjal, gunakan bawang putih bubuk untuk menambahkan rasa tambahan ke makanan Anda.

5. Bawang merah

Bawang tinggi kandungan flavonoid, terutama quercetin. Flavanoid adalah bahan kimia alami yang mencegah penyimpanan lemak dalam pembuluh darah dan menambah pigmentasi (warna) tanaman. Quercetin adalah antioksidan kuat yang dipercaya untuk membantu mengurangi penyakit jantung dan melindungi terhadap berbagai bentuk kanker. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan rendah Kalium, sehingga ramah pada ginjal.

makanan yang boleh dimakan penderita gagal ginjal
6. Cranberry

Cranberry besar untuk mencegah infeksi saluran kencing, karena mereka membuat urin lebih asam dan membantu menjaga bakteri ke dalam kandung kemih. Mereka telah juga terbukti bisa menghindarkan anda dari kanker dan penyakit jantung.

7. Blueberry

Buah lezat ini mendapatkan warna biru dari senyawa antioksidan yang disebut anthocyanidins. Blueberry mendapatkan nilai tinggi untuk gizi, berkat senyawa alami yang mengurangi peradangan, tinggi vitamin C, dan serat. Mereka juga mengandung Mangan, yang memberikan kontribusi untuk tulang sehat.

Back home : Obat Penyakit Gagal Ginjal Akut dan Kronis

8. Raspberry

Raspberi mengandung senyawa yang disebut ellagic asam, yang membantu menetralisir radikal bebas. Raspberry dikemas dengan serat, vitamin C dan mangan. Mereka juga memiliki banyak folat, dan B vitamin. Raspberry memiliki sifat yang membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker dan pembentukan tumor.

9. Stroberi

Stroberi kaya dalam dua jenis antioksidan, ditambah mereka mengandung banyak vitamin C, mangan dan serat. Mereka memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker dan juga membantu jantung maupun ginjal tetap sehat.

10. Ceri

Ceri dipenuhi dengan antioksidan dan fitokimia yang melindungi jantung Anda. Ketika dimakan setiap hari, mereka telah ditunjukkan untuk mengurangi peradangan.

makanan yang boleh dimakan penderita gagal ginjal
11. Apel

Mengonsumsi apel setiap hari, bisa menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh. Apel tinggi serat dan memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi kolesterol, mencegah sembelit, melindungi terhadap penyakit jantung, dan menurunkan resiko kanker. Selain itu, apel juga dikenal ramah pada ginjal.

12. Anggur merah

Warna dalam anggur merah berasal dari beberapa flavonoid. Ini baik bagi jantung Anda, karena mereka mencegah oksidasi dan mengurangi kemungkinan dari gumpalan darah. Satu flavonoid dalam anggur, resveratrol, bisa meningkatkan produksi oksida nitrat, yang meningkatkan relaksasi otot pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah. Flavonoid juga membantu anda agar terhindar dari peradangan dan kanker.

13. Putih telur

Telur menyediakan protein kualitas tertinggi yang ada, bersama dengan semua asam amino esensial. Jika Anda berada di diet ginjal, itu baik untuk dicatat bahwa putih telur memiliki kekurangan fosfor daripada sumber-sumber protein lain, seperti kuning telur atau daging.

14. Ikan

American Diabetes Association dan American Heart Association merekomendasikan bahwa Anda yang menyertakan ikan dalam rencana makan Anda dua atau tiga kali seminggu. Selain menjadi sumber protein yang besar, ikan mengandung lemak anti-inflamasi yang disebut omega-3. Lemak sehat ini membantu mencegah penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung. Mereka juga membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).

15. Minyak zaitun

Penelitian telah menunjukkan bahwa Ini, diyakini karena minyak zaitun banyak komponen baik: asam oleat, asam lemak anti-inflamasi yang melindungi terhadap senyawa oksidasi dan polifenol antioksidan yang mencegah oksidasi dan peradangan.

Untuk mendapatkan kesembuhan dengan cepat dan tepat, yuk dukung pengobatan dengan mengonsumsi makanan du atas!

Makanan yang Boleh Dimakan Penderita Gagal Ginjal | penyakitakutwebid | 4.5