Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Anak

Obat Penyakit Akut,- Anak lebih membutuhkan asupan gizi dan nutrisi penting untuk membantu pertumbuhan dan memberikan perlindungan pada tubuhnya dari berbagai serangan penyakit, karena seperti yang anda ketahui bahwa anak memiliki sistem kekebalan tubuh lebih rendah di bandingkan orang dewasa. Sehingga membutuhkan perlindungan yang lebih dibandingkan orang dewasa.

Nah, untuk memenuhi kebutuhan tersebut, ibu sebaiknya mencoba menghimbau anak untuk mengkonsumsi ubi jalar. Mengapa ubi jalar ? apa alasannya ?

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Anak

 

manfaat ubi jalar untuk kesehatan anak

Seperti yang telah banyak dibuktikan para ahli, ubi jalar ternyata efektf dalam menunjang kesehatan anak. Berikut ini beberapa Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Anak :

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ubi jalar mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah masuknya penyakit ke dalam tubuh.

Vitamin D Tinggi

Vitamin D sangat diperlukan anak untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D dalam ubi jalar ini mampu meningkatkan energi anak anda.

Sumber zat besi

Sumber zat besi yang ada di dalam ubi jalar ini efektif dalam mencegah anemia serta meningkatkan sel darah putih pada anak. Anemia ini memang bisa juga terjadi pada anak, sehingga ubi jalar dapat menjadi rekomendasi alternatif untuk mengatasinya.

Kalori tinggi

Kalori tinggi dalam ubi jalar yaitu sekitar 90 kalori per satu sajian yang berperan dalam membantu perumbuhan serta perkembangan anak.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, sebaiknya anda mulai melatih anak untuk menyukai ubi jalar dan sumber makanan bermanfaat lainnya, serta hindari Junk Food yang Pengaruhi IQ Anak.

 

 

Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Anak | penyakitakutwebid | 4.5