Penyakit Ginjal:Ciri, Penyebab, Dan Metode Pencegahannya

Ketahui ciri-ciri, penyebab dan pencegahan penyakit ginjal.

Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang paling penting.

Ginjal membuang sisa metabolisme dari tubuh.

Semua proses dalam tubuh dikeluarkan melalui hati dan ginjal, ginjal melalui urin, dan hati melalui anus.

Penyakit ginjal dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk membersihkan darah, menyaring kelebihan air dari darah, dan mengatur tekanan darah.

Menurut WebMD, penyakit ginjal juga dapat mempengaruhi produksi sel darah merah dan metabolisme vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang.

Ketika ginjal rusak, produk limbah dan cairan dapat menumpuk di dalam tubuh.

Hal ini dapat menyebabkan pergelangan kaki bengkak, mual, lemas, kurang tidur, dan sesak napas.

Jika tidak diobati, kerusakannya bisa semakin parah dan akhirnya ginjal bisa berhenti bekerja.

Ini adalah masalah serius dan dapat mengancam jiwa.

Penyakit ginjal sulit dideteksi.

Ciri-ciri penyakit ginjal

– Tekanan darah tinggi

– Muntah dan Mual

– Anoreksia

rasa logam di mulut

– kelelahan

– Kelemahan

sulit untuk berpikir

masalah tidur

kram otot dan kram

pembengkakan kaki dan pergelangan kaki

gatal yang tidak kunjung hilang

Nyeri dada, ketika cairan menumpuk di sekitar lapisan jantung

Sesak napas ketika cairan menumpuk di paru-paru.

Penyebab penyakit ginjal

Penyebab utama penyakit ginjal adalah:

aliran darah ke ginjal tidak mencukupi

kerusakan langsung pada ginjal

Urine terperangkap di ginjal.

Ini dapat terjadi dalam kasus berikut:

Trauma pendarahan, seperti kecelakaan mobil

Dehidrasi atau kerusakan jaringan otot, mengirimkan terlalu banyak protein ke dalam aliran darah, yang beracun bagi ginjal.

Syok dari infeksi serius yang disebut sepsis

Anda mengalami pembesaran prostat atau batu ginjal yang menghalangi aliran urin.

Mengambil beberapa obat atau menghindari beberapa racun yang secara langsung membahayakan ginjal Anda

Menderita komplikasi selama kehamilan seperti preeklamsia dan preeklamsia.

melindungi

Penyakit ginjal tidak selalu dapat dicegah, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi peluang Anda untuk mendapatkannya.

Berikut kutipan dari nhs.uk untuk mencegah penyakit ginjal:

1. Berhenti Merokok

Merokok meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit ginjal.

Berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko kondisi serius ini.

2. Pola makan yang sehat

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat mengurangi risiko penyakit ginjal dengan menjaga tekanan darah dan kolesterol pada tingkat yang sehat.

3. Kontrol asupan alkohol Anda

Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol ke tingkat yang tidak sehat.

4. Olahraga teratur

Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit ginjal.

Setidaknya 150 menit latihan aerobik intensitas sedang per minggu, seperti bersepeda atau jalan cepat, akan melatih semua otot utama (kaki, bokong, punggung, perut, dada, bahu, lengan).

Exit mobile version